Jutro te filmiki zobacze :-) a na bark tez cos podpowiem bo zapewnw mas, maly stan zapalny musisz poprawic ustawienie barku na co dzien i w czasie cwiczen
[...] zawsze mnie stawiała na nogi, a teraz prawie nic. Na treningu ziewałem... Mimo wszystko miały być siady na wolnej sztandze i były. Ponad to od soboty mam chyba jakiś stan zapalny łokcia. W środku jak dłużej poćwicze to aż mnie pali i kręci. Tak młotek na bica robiłem w sobotę hantlami 36kg na rekę. W poniedziałek jeszcse dobiłem na klacie [...]
Żeby nie spekulować idź jutro bezpośrednio do dermatologa (bez skierowania) pokazać te zmiany. Skoro ich liczba wzrasta, najwyraźniej jest przyczyna która powoduje taki stan rzeczy - dieta, uczulenie, stan zapalny - trzeba znaleźć przyczynę i podjąć odpowiednie kroki celem powrotu do stanu wyjściowego. Zacznij od dermatologa skoro problem pojawił [...]
Jak był stan zapalny w organizmie to organizmy bardziej podatny więc szybko się coś łapie niestety :-( Jak pięćdziesiątka z pieprzem nie pomogła za pierwszym razem To musisz powtarzać ten zabieg aż do skutku :-P Powtórzyłam i na drugi dzień i było trochę lepiej :p ale wczoraj miałam taki głód na wieczór, że zjadłam dwie łyżki masła orzechowego i [...]
[...] Nogi (jednak!) mam równiutkie ale prawe biodro jakimś cudem skierowało się ku górze, przez co większy nacisk zaczęłam kłaść na lewą nogę. W stawie kolanowym zrobił się stan zapalny i coś tam się wytworzyło (nie pamiętam dokładnie jak to się nazywa). Trzeba to teraz porządnie wymasować (nie życzę nikomu takiego bólu #-P) i naprostować [...]
[...] poczucie winy jak po prostu nie idę na trening - a może po prostu coraz lepiej odróżniam lenistwo od zajechania :P. Waga na rano: 104,7kg - ale tutaj chyba przez kichy + stan zapalny w barku :P a może już po prostu jestem spaślakiem, kto wie haha :D Cardio: Brak Trening: OFF Dieta: P1: 50b, 20t, 60ww P2: 50b, 15t, 120ww P3: 50b, 15t, 120ww [...]
[...] zdecydowanie tak :). Samo od siebie przeszło czy coś musiałeś "pokombinować"? Generalnie ciężo stwierdzić bo łykałem węgiel ale jednocześnie miałem/mam też dość mocny stan zapalny więc też diclofenak leciał a po nim zawsze mam jazdy więc to było takie zalepianie dziury niż leczenie :P. Teraz Adam mi ściął kcal, lekko białko i daje tydzień [...]
[...] zdecydowanie tak :). Samo od siebie przeszło czy coś musiałeś "pokombinować"? Generalnie ciężo stwierdzić bo łykałem węgiel ale jednocześnie miałem/mam też dość mocny stan zapalny więc też diclofenak leciał a po nim zawsze mam jazdy więc to było takie zalepianie dziury niż leczenie :P. Teraz Adam mi ściął kcal, lekko białko i daje tydzień [...]
[...] u mnie w mieszkaniu jest jakieś 700000 stopni, a moja Sylwia jest taki zmarzluch, że nie otworzy okna za cholere (prep mode to się boje fikać ;[ ). Waga na rano: 109kg - ale stan zapalny w barku siedział więc od 3dni leciało sporo diklo więc podszedłem wodą (u mnie moment na kichy siada i waga w górę :P). Cardio: brak - bo w dzień pleców staram [...]
No to tak dzisiaj trening po dwóch dniach resta, ogólnie miał być jeden, ale przez niefortunny "traf" stan zapalny zlał mi się na łopatkę co zablokowało mi lewy staw ramienny i generalnie nie było możliwości zrobienia trening, tzn przynajmniej nie przyzwoitego, więc zróbiłem extra rest. Niestety to spowodowało, że kolejny dzień dłużej bez wysokich [...]
[...] wiem czy to tez nie dlatego że nagle ciśnienie spadło, źle się czułam, senność cholerna i lekkie zawroty głowy. A skąd mam antybiotyk? Otóż dostałam klindamycynę z okazji stanu zapalnego w dziąśle - powikłanie po ósemce wyrwanej, nie będę się wdawać w szczegóły ze skalpelikiem w roli głównej @-) nic mnie nie boli tak naprawdę, no po za domsami [...]
[...] Kompulsywne obżarstwo trwające 1-2 dni jak najbardziej może przyczynić się do rozwoju hiperglikemii i hiperinsulinemi wywołując ogólnoustrojowy stan zapalny, nawet jeśli jest to stan chwilowy. Dodatkowo tego typu rozwiązania istotnie wpływają na podwzgórze powodując obniżenie wrażliwości leptynowej, czyli stan w [...]
Z tego co wiem to przy standardowych badaniach moizna najwyzej wykryc reumatoidalne zapalenie stawow albo ogolny stan zapalny , ktory nie musi wskazywac na stawy . Bardzo prawdopodobne ze sie mysle bo mowie to z pamieci . Doradca w dziale Sporty Extremalne http://www.sfd.pl/forum.asp?forum_id=134&forum_title=Sporty+Extremalne - Dział mafii [...]
praca Twojej tarczycy jest oslabione, niske ft3 i ft4. Bardzo czesto nieprawidlowowsci z dzialaniem tarczycy wplywaja na stan zapalny w organizmie, podwyzoszy cholesterol i ALT. Nie sa to wyniki, z ktorymi lecialabym po syntetyczny hormon, ale pewne zmiany w diecie bylyby wskazane. Zbadalanbym jeszcze dla pewnosci przeciwciala i USG tarczycy, [...]
[...] nieco mniej, ale wciąż nawet na spacer się nie nadaję. Z tego powodu psychicznie również dramat. Grzeszki: kolacja Byłam u fizjo wczoraj. Trochę ponastawiała, ale generalnie stan zapalny i opuchlizna uniemożliwia postawienie diagnozy i działanie manualne. Druga runda w środę. Generalnie nie mam zrobionych zakupów i nie gotuję, więc jem co mi [...]
Joanna, dzięki! Zawsze miło widzieć, kto czyta :-) No więc runda druga z fizjo nie przyniosła postępów - wciąż stan zapalny uniemożliwia diagnozę oraz terapię manualną, poza kompresją i nastawianiem. Byłam też u lekarza - długie L4 i off treningowy minimum do końca miesiąca (powiedziała, że jeżeli będę miała poczucie, że się zagoiło wszystko [...]
[...] CO do reszty, podstawa z supli: https://www.zapasy.org.pl/include/user_file/2013_styczen/stosowanie_suplementow_stanowisko.pdf?hc_location=ufi Leucyna/bcaa/eaa - kwestia dyskusyjna i pełna niedociągnięć, co nie zmienia faktu, że w przypadku wystarczającej podaży białka nie występują [...]